Давно известно, что музыка оказывает сильнейшее влияние на эмоциональное состояние человека. За счет мелодичных звуков в древние времена даже лечили заболевших и старались поднять урожайность культур и надои коров. Как правило, результат таких усилий был налицо.

Дело в том, что живой организм имеет собственную вибрацию, которая настраивается на определенную волну. Лучше всего выполнить такую настройку может музыка бесплатно, которую сегодня можно слушать онлайн.

Ярким примером может послужить поведения присутствующих на рок-концертах. Наиболее впечатлительные зрители могут выражать агрессию, а другие – впасть в истерику. История знает даже случаи самоубийства, которые спровоцированы влиянием на психику тяжелой музыки.

Например, в отдельных африканских племенах для казни преступников использовались отбиваемые барабаном ритмы. Сперва частота барабанных ударов соответствовала ритму сердцебиения, а затем ритм барабанных ударов специально замедлялся и подстраиваемое под ритм сердце, в конце концов, останавливалось вовсе.

Но это – отрицательный пример, а есть и положительные. Например, за счет грамотно подобранных мелодий можно самостоятельно поднять настроение. Принцип простой: при грустном настроении рекомендуется включить грустную музыку и «поплакать» под нее. Так душа очищается, а тяжесть уходит вовсе. Такой метод действует даже относительно мужчин, которых с детства учат не плакать. Современные психологи говорят о пользе такой «слезливой процедуры» - сердце не будет болеть, а стресс – скапливаться.

После грусти под схожую по содержанию мелодию следует включить более ритмичную и веселую музыку. Желательно, чтобы она была на несколько ритмов веселее во избежание внутреннего душевного протеста. Совсем немного, но такая мелодия точно поднимет настроение. После нее можно включить музыку еще немного ритмичнее. Плясать еще не потянет, но мир вокруг перестанет быть печальным и серым.

Включенная далее еще более веселая музыка приведет ваше настроение в норму. Безусловно, сформировать точный алгоритм включения мелодий по качеству и количеству невозможно, поскольку метод рассчитан на индивидуальном подходе в каждом конкретном случае. Кому то будет достаточно 2 – 3 перехода по нескольку минут, кто-то поднимет настроение после получаса. Но для себя каждый человек в минуты грусти может попробовать составить себе свой индивидуальный алгоритм.